鬱亮 長跑達人
鬱亮的馬拉松處女秀成績，對於一個業餘選手而言，相當不賴。之前的2013年5月，鬱亮完成瞭他的珠峰之旅，成功登頂。跑馬拉松、登珠峰，趕明兒若再練出來個"六塊腹肌"，鬱亮50歲前的人生目標就全部實現瞭。
早新北市車貸利率在2010年10月，鬱亮做瞭兩件事，這兩件事最終在2013年成為鬱亮的兩個招牌事件，一個是組建瞭菜鳥登山隊，另一個是為健康而決定長跑。
作為王石之後的接班人，鬱亮難免被人拿來和王石進行比較，王石說自己火爆生硬，鬱亮則是細膩踏實。王石作為著名的企業傢的標簽之一是：他登上瞭世界上最高的珠穆朗瑪峰。鬱亮也是萬科山嶽協會的會員，但他以前經常說，他所爬過的山，在高度上都比王石的要少個零--高度都不超過1000米。
在當時的鬱亮看來，爬山隻是一種鍛煉，不同於王石將登山視作對"生命的追求"。
王石登山在先，鬱亮便選擇瞭跑步。閱盡名山大川自是豪邁而灑脫，而跑步，則離普羅大眾更近一層。跑步是一個不分男女老少的全民健身運動，而且對場地沒有嚴格的條件限制，開展起來很方便。幾年來，在鬱亮的帶動下，喜歡跑馬拉松的人已經越來越多。
開始決定跑步的時候，鬱亮很胖。在選擇長跑這一運動項目，並在汾河跑完人生的第一個10公裡越野後，他直接癱倒在瞭汾河邊上。鬱亮說，他躺在地上對萬科太原公司的人喊，趕快找擔架把自己抬走。
這並沒有阻擋鬱亮長跑的腳步，即便開始時他是"菜鳥"一隻。
鬱亮是一個比較平靜的人，他沒有特別讓他高興的事情，也不會有感到很有壓力的事情，有人曾說，"在鬱亮的帶領下，隻要你一步一步地做好規劃，去堅持，就真的可以'菜鳥變達人'。"
鬱亮會在跑步前做好準備的充分，對每一段的體力分配都有明確計劃。他覺得，隻要註意補充體力，保證身體能量，就不會出現抽筋等情況。"我想告訴大傢，跑馬拉松可以是很享受的運動，千萬不要把它想象成需要靠意志力艱難地去克服重重困難來完成的運動。這是一項很享受的活動，如果準備得很科學充分，像我這樣第一次參加的選手，也可以跑出不錯的成績。任何運動都要享受其中的樂趣，享受為主。"
5公裡到10公裡，這是鬱亮向大眾推薦的每次跑步的公裡數，他告訴大傢，隻需簡單地進行長跑，就可以讓身體得到充分的鍛煉。
堅持每天長跑這件事，鬱亮基本上從2010年開始就沒斷過。幾年來的長跑，讓他變成瞭一個"長跑達人"，也讓他成功瘦身。從一個發福的中年男人變為一個型男帥叔，每一個見到鬱亮的人都表示非常震驚。2012年9月，尹香武在杭州良褚的萬科文化村見到減重後的鬱亮。飯後合影時，當時還180多斤的尹悄悄站到瞭離鬱亮最遠的位置，之後，他受鬱亮的啟發，開始跑步減肥，如今隻有140餘斤。
"他的存在就給瞭我強烈的刺激和信心。"
鬱亮用自己的行動消解瞭登珠峰和跑馬拉松的英雄意味，這從他為自己的登山隊命名為"菜鳥"就能看出來。菜鳥做什麼都是初學者，都是好奇的湊個熱鬧。對於跑步，他也隻是說，這是種享受健康生活的方式，他告訴世人，不必把跑馬拉松看成一件需要頑強意志力的運動，你隻要享受跑步過程中帶來的樂趣，就夠瞭。
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"堅持下來，靠的是樂趣而不是毅力。"
鬱亮不希望別人認為，隻有擁有過人的毅力、驚人的能力，才能去跑全程馬拉松。
深圳地產策劃人尹香武將其理解為"他(鬱亮)不希望、萬科也不需要再造一個英雄。他要傳遞一個普通人也能實現自己的夢想的理念。"
"管住嘴，邁開腿。沒有時間運動，就有時間生病。"這是鬱亮的健康格言，但對於運動，鬱亮自覺沒有天賦，也不存僥幸心理，"如果能堅持一個相對科學的方法，任何一個人都能成功。"在鬱亮看來，所有運動都是堅持的結果。"第一次接觸自行車時，騎到第二圈就想吐。為瞭不在員工面前丟人，隻好硬著頭皮騎完"。
但鬱亮並不把這種堅持當成一種負擔，一種近乎"悲壯"的毅力，他反而將其轉換成瞭一種樂在其中的享受感。
新聞來源http://sy.house.sina.com.cn/news/2014-01-17/11342584030.shtml
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